Bạo lực bằng lời nói là gì? | Safe and Sound

Bạo lực bằng lời nói (Verbal Abuse) là một hình thức tấn công, bạo hành tinh thần bằng lời nói, ngôn ngữ. Theo chuyên gia tâm lý, nạn nhân thường phải đối mặt với tổn thương và nỗi đau tâm lý dai dẳng. Vậy bạo lực bằng lời nói là gì?

Nguyễn Thị Hồng Hạnh | Bác sĩ - Viện tâm lý và sức khỏe tinh thần SnS

Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng và Phát triển

1. Định nghĩ bạo lực bằng lời nói

Bạo lực bằng lời nói còn được gọi là bạo lực ngôn ngữ, đang diễn ra ngày càng phổ biến. Kẻ bạo lực ngôn ngữ sử dụng lời nói, ngôn ngữ cực đoan, xúc phạm, thậm chí im lặng để đả kích, tấn công, tra tấn đối phương. Chuyên gia tâm lý cho biết, nạn nhân phải đối mặt với những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, chán nản, tuyệt vọng,... Thậm chí, một số nạn nhân còn có xu hướng sống khép kín và tách biệt.

Ảnh 1: Bạo lực bằng lời nói là hình thức sử dụng lời nói để tấn công người khác

Tình trạng bạo lực này có thể được biểu hiện qua các dạng phổ biến như sử dụng lời lẽ miệt thị để phán xét, chỉ trích, hạ nhục người khác; cố ý tiết lộ thông tin cá nhân, suy nghĩ của người khác;... Chuyên gia tâm lý khuyến cáo, bên cạnh những hành vi sử dụng lời nói thô bạo, xúc phạm thì người bạo hành còn có thể tác động đến tâm lý đối phương bằng hình thức “không lời”. Họ có thể sử dụng các hành vi thụ động như nhìn chằm chằm tới người khác, nói xấu sau lưng, sử dụng quyền lực để bắt nạt,...

Nếu bạn rơi vào tình trạng này cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các chuyên gia tâm lý để quản lý và giảm thiểu các ảnh hưởng. Quá trình chăm sóc thường bắt đầu bằng một cuộc đánh giá cụ thể để xác định mức độ tổn thương mà người bệnh đang trải qua. Dựa trên đánh giá, chuyên gia tâm lý của Safe and Sound sẽ phát triển một kế hoạch điều trị riêng biệt, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của từng người. Lộ trình của Safe and Sound bao gồm:

 

2. Các hành vi bạo lực bằng lời nói

Theo chuyên gia tâm lý, bạo lực bằng lời nói hiện diện trong nhiều tình huống và hoàn cảnh. Tuy nhiên, vì phương thức sử dụng là lời nói do vậy, dạng bạo hành này khó nhận biết hơn so với bạo hành thể xác và tình dục.

Bạo lực bằng lời nói có thể diễn ra dưới nhiều hình thức khác nhau. Trong đó, các hình thức phổ biến nhất gồm:

• Đặt biệt danh tiêu cực: Chuyên gia tâm lý cho biết, kẻ bạo hành sẽ chú ý đến những đặc điểm xấu của người khác để cố tình đặt cho họ một biệt danh nào đó. Nếu biệt danh này khiến cho bạn cảm thấy tự ti với chính mình và mọi người xung quanh thì có thể bạn đang bị bạo lực ngôn ngữ.
• Luôn tìm mọi cách để khiến người khác cảm thấy ngượng ngùng: Những người bạo hành lời nói thường có xu hướng sử dụng những ngôn ngữ mỉa mai, châm biếm về cách ăn mặc, vóc dáng, ngoại hình, sở thích của người khác nhằm mục đích hạ thấp và làm cho người đó cảm thấy xấu hổ.
• Trêu ghẹo: Theo chuyên gia tâm lý, những đối tượng này có sở thích trêu đùa người khác bằng những câu nói mà họ cho rằng vui nhộn, hài hước. Tuy nhiên, nếu những từ ngữ mà họ sử dụng không thể khiến cho đối phương cảm thấy vui vẻ, thoải mái thì đó có thể gọi là bạo lực lời nói.

Ảnh 2: Lời nói có thể trở thành “vũ khí” làm tổn thương người khác

• Luôn chỉ trích: Cho dù là ở chỗ riêng tư hay là nơi đông người thì những lời nói chỉ trích không mang tính xây dựng cũng có thể khiến cho người khác cảm thấy bị xúc phạm và tổn thương. Đây được xem là một trong các hành vi bạo lực lời nói mà nhiều người hay gặp phải.
• Thường xuyên lớn tiếng: Chuyên gia tâm lý cho biết, việc la hét, nói chuyện lớn tiếng hoặc sử dụng những từ ngữ, lời nói không lịch sự, thô lỗ để trò chuyện cùng người khác cũng là một hành vi bạo lực ngôn ngữ.
• Đe dọa: Hình thức đe dọa dù chỉ bằng lời nói cũng có thể xem là hành vi bạo hành. Theo chuyên gia tâm lý, những lời nói mang tính chất đe dọa, khủng bố, tra tấn sẽ làm người khác cảm thấy lo lắng, sợ hãi và thao túng.
• Buộc tội, đổ lỗi: Chuyên gia tâm lý cho biết đây là một trong các hành vi bạo lực ngôn ngữ khiến cho nhiều người cảm thấy bị tổn thương và hạ thấp danh dự. Người bạo hành thường sử dụng những lời nói nhằm mục đích buộc tội một ai đó với những tình huống vô lý hoặc ngoài ý muốn.

Các hình thức bạo lực bằng lời nói có biểu hiện đa dạng. Tuy nhiên, chuyên gia tâm lý khuyến cáo, điểm chung của tất cả các hình thức bạo hành đều là gây ra tổn thương, sự buồn bã, đau khổ,… dai dẳng cho nạn nhân.

Để giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:

- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.

- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.

- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.

Dưới đây là một số cách các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý gợi ý để các cặp đôi cân bằng giữa hôn nhân và nhu cầu của cá nhân:

- Tôn trọng nhu cầu của nhau: Vợ/chồng cần tôn trọng nhu cầu của nhau, kể cả những nhu cầu mà mình không đồng ý.

- Tìm cách giải quyết vấn đề: Nếu có những vấn đề trong hôn nhân, vợ/chồng cần tìm cách giải quyết một cách hợp lý và kịp thời, tránh để tình trạng kéo dài.

- Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu cần thiết, vợ/chồng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tư vấn hôn nhân, chuyên gia tâm lý hay bác sĩ tâm lý.

3. Đội ngũ chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?

Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.

Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm sau sinh, lo âu, rối loạn phân liệt cảm xúc, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…

- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý

- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả

- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững

Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:

- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.

- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.

- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.